Geniesse den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben.

 

Die Blumen am Wegrand, das Pfeiffen der Vögel, das Plätschern des Bachs – alltägliche, schöne Dinge, die wir im Alltagsstress gar nicht mehr wahrnehmen.
Der Kopf ist voll mit To-Do-Listen, Sorgen & Horrorszenarien, die höchstwahrscheinlich nie eintreten.
Steig aus aus dem Hamsterrad! Geniesse den Augenblick, die Sonnenstrahlen auf der Haut, das Lachen Deiner Kinder.
Ganz ohne an Nachher zu denken. Bleib im jetzigen Moment & lass das Leben auf Dich wirken.

Du hast vergessen wie das alles geht? Es fällt Dir schwer abzuschalten? Ich zeige Dir, wie Du Dich & Deine Umwelt wieder wahrnehmen kannst!

Achtsam leben