Fluch oder Gnade der Erinnerung

Ein alter Mann sah eine Frau weinend im Schnee sitzen. Besorgt ging er auf sie zu und fragte, ob ihr etwas fehle? »Ach, guter Mann«, sprach die Frau, »ich weine über mich und mein Leben.

Den Wunsch des Ehemanns erfüllen

Ein Ehepaar hatte sich im Fernsehen einen Bericht über lebensverlängernde Massnahmen angesehen. »Ich möchte niemals, um überleben zu können, einer Maschine ausgeliefert sein!«, sprach der Mann entschieden. »Sollte ich eines Tages von betäubenden Flüssigkeiten abhängig

Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Mehr Platz für die Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstag

Wunderbare Neuigkeiten! Seit einiger Zeit erfreut sich meine Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstagabend grosser Beliebtheit. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem grösseren Raum gemacht. Ich freue mich wahnsinnig, mitteilen zu können, dass

Wort zum Montag

Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. Antoine de Saint-Exupéry

Wort zum Montag

Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein. -Dalai Lama  

Wort zum Montag

Geniesse den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben.   Die Blumen am Wegrand, das Pfeiffen der Vögel, das Plätschern des Bachs - alltägliche, schöne Dinge, die wir im Alltagsstress gar nicht mehr wahrnehmen. Der

Wort zum Montag

How people treat other people is a direct reflection of how they feel about themselves.  

Wort zum Montag

Wer allein mit einsam verwechselt, der hält auch Stille für lautlos.   Wer schon einmal alleine im Restaurant, im Kino oder auch nur im Park sass, kennt das - die mitleidigen oder auch nur neugierigen Blicke

Wort zum Montag

Ich war in der Hölle. Das Einzige das dort brennt, ist das, was ihr nicht loslassen wollt. - Meister Eckhart

Wort zum Montag

Sitze still & atme... Um achtsam zu sein braucht es Ruhe, Aufmerksamkeit & viel Liebe. Achtsa.. Was? Hol‘ Dir jetzt gleich kostenlos 4 Übungen zum Reinschnuppern!  

4 Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag

Du kennst das, morgens nicht richtig aus dem Bett kommen, zwischen Emails & Sitzungen kurz etwas ungesundes essen, dann wieder zurück an den Schreibtisch... Nach der Arbeit durch den Stau oder im überfüllten, miefenden Bus nach Hause.

Safttag 5 – Finale!

Fast geschafft! Heute war der letzte reine Safttag meiner Biotta Wellness Woche. Voller Elan bin ich früh aufgewacht & fühlte mich, wie jeden Morgen dieser Saftwoche, sehr gut. Also machte ich mich bei kaltem aber sonnigen

Osterhasenyoga

Frohe Ostern meine Lieben! Und immer in Bewegung bleiben... ;)

Dezember Highlights

Hallo meine Lieben Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es ist kalt, es wird schneller dunkel & wir machen uns Gedanken, wie wir Ende Monat den Lieben eine Freude machen können. Hier meine Ideen

Wunderbare Klangschalen

Schaut mal, was ich für ein Glück habe! Die liebe Cornelia hat mir ihre wunderbaren Klangschalen überlassen. Sie klingen magisch & ich freue mich wahnsinnig, sie nun bei Meditationen, während des Mental Centering oder auch