Nimm dir eine Auszeit – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

Verschenke ein Lächeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

An Wunder glauben

Ein kleiner Junge sass traurig auf einer Bank am Rande des Spielplatzes. Eine Dame setzte sich neben ihn. Nach einer Weile fragte die Frau freundlich, weshalb er nicht mit den anderen Jungen spiele? Da erklärte

Steine sammeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Die Bank unter den Eichen

Anna und Walter sitzen auf ihrer Lieblingsbank unter den Eichen. »Weisst du noch, wie damals alles begonnen hat?«, fragt die Frau verträumt. Lächelnd nickt der alte Mann und gibt ihr einen innigen Kuss. Beide erinnern

Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Spuren im Schnee

Endlich hat es über Nacht geschneit und die ganze Landschaft liegt unter einer dicken, glänzenden Schneedecke. Jakob und Ludwig holen sogleich ihre Rodel aus dem Schuppen und machen sich freudig auf den Weg zu ihrem

Was ist eigentlich das Leben?

Eines schönen Sommertages, zur Mittagszeit, war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief. Da sprang ein junges, keckes Eichhörnchen über die Bäume und rief: »Sagt mir, was ist eigentlich das Leben?« Alle, die dies hörten,

Wort zum Montag

Alles Fertige wird angestaunt, alles Werdende unterschätzt. Friedrich Nietzsche Lass uns Deine Träume verwirklichen!

Wort zum Montag

Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. Antoine de Saint-Exupéry

Wort zum Montag

Die Fähigkeit, das Wort „Nein“ auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit. - Nicolas Chamfort

Wort zum Montag

Der Herbst ist ein zweiter Frühling, wo jedes Blatt zur Blüte wird. - Albert Camus   Nutze die Kraft des Herbstes & lass Dich mit Coaching unterstützen: So kann Dein Coaching-Paket aussehen

Wort zum Montag

Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, du siehst die Welt so wie du bist. - Mooji

Wort zum Montag

Das beste Projekt, an dem Du je arbeiten kannst, bist Du selbst!

Wort zum Montag

Ein Tagebuch schreiben ist fotografieren mit einem Stift.  

Wort zum Montag

Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein. -Dalai Lama  

Wort zum Montag

In jedem Menschen ist Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen. -Sokrates  

Wort zum Montag

Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn es Zeit dafür ist. -A.Tenzer  

Wort zum Montag

Öffne der Veränderung Deine Arme, aber verliere dabei Deine Werte nicht aus den Augen. -Dalai Lama  

Wort zum Montag

Great people do things before they are ready... -Amy Poehler   Amy Poehler - ich kenn die Dame nicht, aber sie gefällt mir! ;) Hast Du auch schon etwas getan bevor Du glaubtest, dass Du

Wort zum Montag

Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont. -Konrad Adenauer  

Wort zum Montag

Wir lernen einen Menschen erst anders kennen, wenn wir ihm die Möglichkeit geben, anders zu sein. -Ernst Ferstl  

Wort zum Montag

Geniesse den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben.   Die Blumen am Wegrand, das Pfeiffen der Vögel, das Plätschern des Bachs - alltägliche, schöne Dinge, die wir im Alltagsstress gar nicht mehr wahrnehmen. Der

Wort zum Montag

Auch eine schwere Tür hat nur einen kleinen Schlüssel nötig. - Charles Dickens Möchtest auch Du Deinen Schlüssel finden? Dann komm zu mir ins Coaching & wir finden ihn zusammen!

Wort zum Montag

Der Schwache kann nicht vergeben. Vergeben ist das Merkmal der Starken. -Gandhi  

Wort zum Montag

How people treat other people is a direct reflection of how they feel about themselves.  

Wort zum Montag

Wenn Du nicht positiv sein kannst, dann sei wenigstens ruhig. -Buddha   Ich denke, da ist alles gesagt... ;)

Wort zum Montag

Achtsamkeit heisst, nicht alles zu glauben, was Du denkst.   Wir kennen sie alle, die "schweren Zeiten". Jede/r hat sie schon durchgemacht. Sei es gesundheitlich, finanziell oder zwischenmenschlich. Doch wie schwer war es wirklich? Ich

Wort zum Montag

Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun. -Mao Tse-tung  

Wort zum Montag

Home is where your heart is... Love Cornwall

Wort zum Montag

Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. - Francis Picabia    

Wort zum Montag

Wer allein mit einsam verwechselt, der hält auch Stille für lautlos.   Wer schon einmal alleine im Restaurant, im Kino oder auch nur im Park sass, kennt das - die mitleidigen oder auch nur neugierigen Blicke

Nur ein Augenblick

Ein Weiser wurde gefragt, wie es gelingen konnte, den Augenblick voll auszukosten, um etwas davon festhalten zu können. Schließlich sei der Augenblick zu wertvoll und unwiederbringlich, als dass man ihn einfach so entschwinden lassen könne.

Wort zum Montag

Multitasking heisst, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.   Möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen, gilt in unserer schnelllebigen Zeit eine positive Eigenschaft. Besonders Frauen scheinen die geborenen Multitasker zu sein. Doch zu welchem Preis?

Wort zum Montag

Heute zum Thema Selbstliebe...   Wir können nicht nur funktionieren & immer nur für andere dasein. Es ist wichtig, die eigenen Batterien regelmässig aufzuladen & sich selbst Gutes zu tun. Mein Rat auf die Schnelle:

Wort zum Montag

Nicht reich muss man sein, sondern unabhängig!   Träumst Du auch davon unabhängig zu sein? Möchtest Du etwas in Deinem Leben verändern? Möchtest endlich das tun, was DU willst? Dann schreib mir!

DER Januar Newsletter

Neujahrs-News von Body & Mental Balance Coaching-Programme, Meditationen & ein geniales Projekt... 2015 war ein bewegtes Jahr bei Body & Mental Balance. Es war die Zeit der Neuorientierung, Positionierung & vieler neuer Chancen. In meinem Blog

Wort zum Montag

Man muss seine Ideen verwirklichen, sonst wuchert Unkraut darüber. - Jean Paul   Du hast eine Idee, die schon lange in Deinem Kopf herum schwirrt? Hast Du keine Ahnung, wie Du sie angehen sollst? Lass

Der Rückblick – eine Coaching-Übung

Meinen Coaching-Kunden habe ich Ende letztes Jahr empfohlen, eine Liste bzw. einen Rückblick all der Dinge zu erstellen, die sie erreicht haben & auf die sie stolz sind. Kleine wie grosse Errungenschaften, abgeschlossene Projekte &

Einer nach dem anderen

Einer unserer Freunde ging bei Sonnenuntergang an einem einsamen mexikanischen Strand entlang. Als er so entlang schlenderte, sah er in der Ferne einen anderen Mann. Als er näher kam, bemerkte er, dass der Einheimische sich

Wort zum Montag

Liebe wechselt nicht mit Stunde oder Woche, weit reicht ihre Kraft bis zum letzten Tag. - William Shakespeare

Wort zum Montag

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst. - Dalai Lama  

Wort zum Montag

Das Leben besteht aus vielen kleinen Münzen; wer sie aufzuheben weiss, hat ein grosses Vermögen. - Jean Anouilh  

Wort zum Montag

Ein schweres Leben wird erträglich, sobald man ein Ziel hat.

Wort zum Montag

Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht. -Hermann Hesse

Wort zum Montag

Verletzende Worte sollten auf Sand geschrieben werden, lobende in Stein gehauen.

Der deplatzierte Adler

Hier eine kleine Coaching-Geschichte, die mich berührt hat... Ein Bauer fing einmal einen jungen Adler. Zuhause angekommen setzte er ihn zu seinen Hühnern und gab ihm Hühnerfutter zu essen. Fünf Jahre später kam ein Naturforscher

Wort zum Montag

Ich war in der Hölle. Das Einzige das dort brennt, ist das, was ihr nicht loslassen wollt. - Meister Eckhart

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Was lässt Du heute bewusst weg?