Mehr Platz für die Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstag

Wunderbare Neuigkeiten! Seit einiger Zeit erfreut sich meine Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstagabend grosser Beliebtheit. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem grösseren Raum gemacht. Ich freue mich wahnsinnig, mitteilen zu können, dass

Wort zum Montag

In jedem Menschen ist Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen. -Sokrates  

Wort zum Montag

Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn es Zeit dafür ist. -A.Tenzer  

Wort zum Montag

Öffne der Veränderung Deine Arme, aber verliere dabei Deine Werte nicht aus den Augen. -Dalai Lama  

Wort zum Montag

Du kamst als Fremder und gehst als Freund.   Ich lernte Saddhu Ram Raj Giri vor zwei Jahren kennen. Er war ein Fremder. Meine Kinesiologin hatte ihn mir vorgestellt. Ich hatte 2 Heilsitzungen bei ihm

Nepalesischer Schamanismus in Basel

Saddhu Ram kommt wieder in die Schweiz Wie einige von Euch wahrscheinlich wissen, habe ich ein Herzensprojekt. Ich unterstütze den Verein Licht und Leben, der von zwei nepalesischen Zwilingsbrüdern gegründet wurde. Ram & Laxman Raj

Wort zum Montag

Wir leben alle unter dem gleichen Himmel, aber wir haben nicht alle den gleichen Horizont. -Konrad Adenauer  

Wort zum Montag

Der Schwache kann nicht vergeben. Vergeben ist das Merkmal der Starken. -Gandhi  

Wort zum Montag

How people treat other people is a direct reflection of how they feel about themselves.  

Wort zum Montag

Wenn Du nicht positiv sein kannst, dann sei wenigstens ruhig. -Buddha   Ich denke, da ist alles gesagt... ;)

Wort zum Montag

Achtsamkeit heisst, nicht alles zu glauben, was Du denkst.   Wir kennen sie alle, die "schweren Zeiten". Jede/r hat sie schon durchgemacht. Sei es gesundheitlich, finanziell oder zwischenmenschlich. Doch wie schwer war es wirklich? Ich

Wort zum Montag

Egal wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt tun. -Mao Tse-tung  

Wort zum Montag

Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung ändern kann. - Francis Picabia    

Wort zum Montag

Wer allein mit einsam verwechselt, der hält auch Stille für lautlos.   Wer schon einmal alleine im Restaurant, im Kino oder auch nur im Park sass, kennt das - die mitleidigen oder auch nur neugierigen Blicke

Wort zum Montag

Multitasking heisst, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.   Möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen, gilt in unserer schnelllebigen Zeit eine positive Eigenschaft. Besonders Frauen scheinen die geborenen Multitasker zu sein. Doch zu welchem Preis?

Wort zum Montag

Heute zum Thema Selbstliebe...   Wir können nicht nur funktionieren & immer nur für andere dasein. Es ist wichtig, die eigenen Batterien regelmässig aufzuladen & sich selbst Gutes zu tun. Mein Rat auf die Schnelle:

Wort zum Montag

Nicht reich muss man sein, sondern unabhängig!   Träumst Du auch davon unabhängig zu sein? Möchtest Du etwas in Deinem Leben verändern? Möchtest endlich das tun, was DU willst? Dann schreib mir!

Wort zum Montag

Man muss seine Ideen verwirklichen, sonst wuchert Unkraut darüber. - Jean Paul   Du hast eine Idee, die schon lange in Deinem Kopf herum schwirrt? Hast Du keine Ahnung, wie Du sie angehen sollst? Lass

Einer nach dem anderen

Einer unserer Freunde ging bei Sonnenuntergang an einem einsamen mexikanischen Strand entlang. Als er so entlang schlenderte, sah er in der Ferne einen anderen Mann. Als er näher kam, bemerkte er, dass der Einheimische sich

Wort zum Montag

Liebe wechselt nicht mit Stunde oder Woche, weit reicht ihre Kraft bis zum letzten Tag. - William Shakespeare

Wort zum Montag

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst. - Dalai Lama  

Wort zum Montag

Das Leben besteht aus vielen kleinen Münzen; wer sie aufzuheben weiss, hat ein grosses Vermögen. - Jean Anouilh  

Wort zum Montag

Ein schweres Leben wird erträglich, sobald man ein Ziel hat.

Wort zum Montag

Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht. -Hermann Hesse

Wort zum Montag

Verletzende Worte sollten auf Sand geschrieben werden, lobende in Stein gehauen.

Der deplatzierte Adler

Hier eine kleine Coaching-Geschichte, die mich berührt hat... Ein Bauer fing einmal einen jungen Adler. Zuhause angekommen setzte er ihn zu seinen Hühnern und gab ihm Hühnerfutter zu essen. Fünf Jahre später kam ein Naturforscher

Wort zum Montag

"Home is where the heart is..."  

4 Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag

Du kennst das, morgens nicht richtig aus dem Bett kommen, zwischen Emails & Sitzungen kurz etwas ungesundes essen, dann wieder zurück an den Schreibtisch... Nach der Arbeit durch den Stau oder im überfüllten, miefenden Bus nach Hause.

Wort zum Montag

Die Lösung ist in Dir

Coaches öffnen die Türen, hindurchgehen musst Du selber. Mit diesem leicht abgeänderten chinesischen Sprichwort möchte ich Dir auf den Weg geben, dass alle Lösungen in Dir liegen. Ein Coach kann helfen, Dich wieder mit Deiner

Dezember Highlights

Hallo meine Lieben Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es ist kalt, es wird schneller dunkel & wir machen uns Gedanken, wie wir Ende Monat den Lieben eine Freude machen können. Hier meine Ideen

Restaurant-Empfehlung – Jay’s Basel

Mein Coaching-Kollege Martin hat mir diese Woche ein Hammer-Restaurant gezeigt! Während meiner Zeit in England habe ich das indische Essen kennen & lieben gelernt. Sei es in den reich verzierten Restaurants, im kleinen Imbiss um

Basel heute früh…

Stahlblauer Himmel, frische Luft & kaaalt!!!

Wort zum Montag

Home is where the heart is.