Verschenke ein Lächeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

Steine sammeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Runter vom Gas – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Mehr Platz für die Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstag

Wunderbare Neuigkeiten! Seit einiger Zeit erfreut sich meine Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstagabend grosser Beliebtheit. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem grösseren Raum gemacht. Ich freue mich wahnsinnig, mitteilen zu können, dass

Wort zum Montag

Die Natur ist das einzige Buch, das auf allen Blättern grossen Gehalt bietet. Johann Wolfgang von Goethe

Wort zum Montag

Der Herbst ist ein zweiter Frühling, wo jedes Blatt zur Blüte wird. - Albert Camus   Nutze die Kraft des Herbstes & lass Dich mit Coaching unterstützen: So kann Dein Coaching-Paket aussehen

Wort zum Montag

Die grösste Zärtlichkeit auf die Haut des Planeten, ist das Staunen eines Menschen. - Peter Horton Wann hast Du zuletzt über etwas gestaunt? Schreibe es mir ins Kommentarfeld!

Wort zum Montag

Die einen spüren den Regen, die anderen werden einfach nur nass.   *KLICK - Möchtest Du achtsamer werden um den Regen zu spüren, anstatt nur nass zu werden? Dann lade Dir jetzt kostenlos die 4 Achtsamkeitsübungen

Wort zum Montag

Geniesse den Augenblick, denn der Augenblick ist Dein Leben.   Die Blumen am Wegrand, das Pfeiffen der Vögel, das Plätschern des Bachs - alltägliche, schöne Dinge, die wir im Alltagsstress gar nicht mehr wahrnehmen. Der

Wort zum Montag

Die Blumen des Frühlings sind die Träume des Winters. -Khalil Gibran   4 Achtsamkeitstipps für Deinen Alltag & alle 10 Tage einen zusätzlichen Achtsamkeitstipp von mir!

Wort zum Montag

Achtsamkeit heisst, nicht alles zu glauben, was Du denkst.   Wir kennen sie alle, die "schweren Zeiten". Jede/r hat sie schon durchgemacht. Sei es gesundheitlich, finanziell oder zwischenmenschlich. Doch wie schwer war es wirklich? Ich

Wort zum Montag

Wer allein mit einsam verwechselt, der hält auch Stille für lautlos.   Wer schon einmal alleine im Restaurant, im Kino oder auch nur im Park sass, kennt das - die mitleidigen oder auch nur neugierigen Blicke

Nur ein Augenblick

Ein Weiser wurde gefragt, wie es gelingen konnte, den Augenblick voll auszukosten, um etwas davon festhalten zu können. Schließlich sei der Augenblick zu wertvoll und unwiederbringlich, als dass man ihn einfach so entschwinden lassen könne.

Wort zum Montag

Multitasking heisst, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.   Möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen, gilt in unserer schnelllebigen Zeit eine positive Eigenschaft. Besonders Frauen scheinen die geborenen Multitasker zu sein. Doch zu welchem Preis?

Zwei Mönche

Zwei pilgernde Mönche kamen an die Furt eines Flusses. Dort sahen sie ein Mädchen, gekleidet in ihren schönsten Kleidern, das offenbar nicht wusste, was sie tun sollte, denn der Fluss war tief, und sie wollte

Der Rückblick – eine Coaching-Übung

Meinen Coaching-Kunden habe ich Ende letztes Jahr empfohlen, eine Liste bzw. einen Rückblick all der Dinge zu erstellen, die sie erreicht haben & auf die sie stolz sind. Kleine wie grosse Errungenschaften, abgeschlossene Projekte &

Einer nach dem anderen

Einer unserer Freunde ging bei Sonnenuntergang an einem einsamen mexikanischen Strand entlang. Als er so entlang schlenderte, sah er in der Ferne einen anderen Mann. Als er näher kam, bemerkte er, dass der Einheimische sich

Wort zum Montag

Liebe wechselt nicht mit Stunde oder Woche, weit reicht ihre Kraft bis zum letzten Tag. - William Shakespeare

Wort zum Montag

Liebe hält die Zeit an und lässt die Ewigkeit beginnen. - Chuck Spezzano  

Wort zum Montag

Was lässt Du heute bewusst weg?    

4 Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag

Du kennst das, morgens nicht richtig aus dem Bett kommen, zwischen Emails & Sitzungen kurz etwas ungesundes essen, dann wieder zurück an den Schreibtisch... Nach der Arbeit durch den Stau oder im überfüllten, miefenden Bus nach Hause.

Wort zum Montag

Wenn ich nur für mich bin, wer bin ich dann?  

Wort zum Montag

Wort zum Montag

 

Liebe ist…

 

Safttag 4

Ja das ist ein Rezept & nein, es passt nicht ganz zum Thema Saftkur... Ist Euch eigentlich klar, wie oft wir mit ESSEN konfrontiert sind? Ob im Fersehen, in Magazinen, online oder sogar draussen wenn

Wort zum Montag

  

Der beste Tee…

 Es war eine Gruppe älterer Herren in Japan. Die Männer trafen sich regelmäßig, um untereinander Neuigkeiten auszutauschen und vor allem um gemeinsam eine gute Tasse Tee zu trinken. Sie hatten alle große Freude daran, besonders

Wort zum Montag



Erwache!

Willst Du Deinen Traum verwirklichen, dann erwache! - Rudyard Kipling   Hier geht es zu den Coaching-Paketen!

Wort zum Montag



Schreiben heisst…



Wort zum Montag

Ich habe keine Zeit, mich zu beeilen...

Jeder Tag ist etwas Besonderes…

Wort zum Montag

"Was für eine lächerliche Robe." "Danke." 😊 Verteidigung ist der erste Schritt zum Krieg. Übe in Liebe zu antworten.

Die Taube

Diese schöne, subtile Geschichte hat mich sehr berührt. Deshalb möchte ich sie gerne mit Euch teilen... Zwei Sucher kamen zu einem Meister und fragten, ob sie bei ihm bleiben und Unterricht nehmen durften. Der Meister

Wort zum Montag

Haltung (& Hoffnung!) bewahren…

Euch allen einen wunderschönen Tag! :)

Wort zum Montag

Schenke heute einem Fremden ein Lächeln... :)

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Jon Kabat-Zinn

Wort zum Montag

Drei Dinge helfen, die Mühseligkeit des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen. Immanuel Kant In dem Sinne eine hoffnungsvolle Woche mit viel Schlaf & grossem Gelächter... Namaste Eure Claudia

Wort zum Montag

Anlässlich des Starts meines Meditationsangebots diese Woche, gibt es heute folgende Weisheit: Die grösste Offenbarung ist die Stille.

Die Geschichte vom Hammer

Letzte Woche, beim Abschluss meiner Coaching-Ausbildung, haben meine Kollegen im Zusammenhang mit Konstruktivismus folgende kurze Geschichte erzählt, die mich sehr zum Nachdenken angeregt hat: Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht

Wort zum Montag

Heute...

Happiness Messe Thun 17.-19.10.14

Mein Freitagnachmittag ist geplant!! :) Zum ersten Mal besuche ich die Happiness Messe in Thun. Man sagt es ist DIE Messe für Gesundheit, Spiritualität und Heilung. Es gibt viele Vorträge & Workshops in Bereichen wie

Nimm Dir Zeit

Allen ein schönes Wochenende & und nehmt Euch Zeit für das wirklich Wichtige - die Menschen, die Ihr liebt!