Fluch oder Gnade der Erinnerung

Ein alter Mann sah eine Frau weinend im Schnee sitzen. Besorgt ging er auf sie zu und fragte, ob ihr etwas fehle? »Ach, guter Mann«, sprach die Frau, »ich weine über mich und mein Leben.

Schluss mit Multitasking

Multitasking - gibt es das? Hast Du manchmal das Gefühl, dass du alles gleichzeitig machen musst und trotzdem nicht vorwärts kommst? Multitasking heisst, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Ich gebe Dir gerne Tipps wie du ohne

Den Wunsch des Ehemanns erfüllen

Ein Ehepaar hatte sich im Fernsehen einen Bericht über lebensverlängernde Massnahmen angesehen. »Ich möchte niemals, um überleben zu können, einer Maschine ausgeliefert sein!«, sprach der Mann entschieden. »Sollte ich eines Tages von betäubenden Flüssigkeiten abhängig

Nimm dir eine Auszeit – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

Der Kreislauf des Geldes

Vor nicht allzu langer Zeit trug sich in einer Stadt Folgendes zu: Die Zeiten waren schlecht und beinahe jeder lebte auf Kredit. Spontan buchte ein Reisender ein Zimmer für eine ganze Woche und hinterlegte 100

Verschenke ein Lächeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

An Wunder glauben

Ein kleiner Junge sass traurig auf einer Bank am Rande des Spielplatzes. Eine Dame setzte sich neben ihn. Nach einer Weile fragte die Frau freundlich, weshalb er nicht mit den anderen Jungen spiele? Da erklärte

Steine sammeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Die Bank unter den Eichen

Anna und Walter sitzen auf ihrer Lieblingsbank unter den Eichen. »Weisst du noch, wie damals alles begonnen hat?«, fragt die Frau verträumt. Lächelnd nickt der alte Mann und gibt ihr einen innigen Kuss. Beide erinnern

Runter vom Gas – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Auszeit an meinem Kraftort

Einfach mal blau machen... Das ist hin und wieder mein Wunsch. In meiner Selbständigkeit trage ich viel Verantwortung für mich, meine Kunden und auch meinem Partner gegenüber. Dieses Verantwortungsbewusstsein treibt mich an, jeden Tag mein Bestes

Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Spuren im Schnee

Endlich hat es über Nacht geschneit und die ganze Landschaft liegt unter einer dicken, glänzenden Schneedecke. Jakob und Ludwig holen sogleich ihre Rodel aus dem Schuppen und machen sich freudig auf den Weg zu ihrem

Was ist eigentlich das Leben?

Eines schönen Sommertages, zur Mittagszeit, war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief. Da sprang ein junges, keckes Eichhörnchen über die Bäume und rief: »Sagt mir, was ist eigentlich das Leben?« Alle, die dies hörten,

Wort zum Montag

Was Du sagst, verweht im Wind. Nur was Du tust, schlägt Wurzeln. Karl Heinrich Waggerl Taten statt Worte! Coaching, damit Du in die Pötte kommst.

Wort zum Montag

Der Kopf produziert Gitterstäbe oder Südseeinseln. -Walter Ludin  

Wort zum Montag

Wir brauchen nicht so fortzuleben, wie wir gestern gelebt haben. Machen wir uns von dieser Anschauung los, und tausend Möglichkeiten laden uns zu neuem Leben ein. - Christian Morgenstern  

Es gibt nichts Wertvolleres

  Ein Philosophieprofessor hielt eine Vorlesung vor seinen Studenten und hatte ein paar Dinge vor sich liegen. Er begann damit, dass er ein großes Glas mit Steinen bis zum Rand füllte. Anschließend fragte er seine

Nur ein Augenblick

Ein Weiser wurde gefragt, wie es gelingen konnte, den Augenblick voll auszukosten, um etwas davon festhalten zu können. Schließlich sei der Augenblick zu wertvoll und unwiederbringlich, als dass man ihn einfach so entschwinden lassen könne.

Wort zum Montag

Multitasking heisst, viele Dinge auf einmal zu vermasseln.   Möglichst viele Dinge gleichzeitig zu erledigen, gilt in unserer schnelllebigen Zeit eine positive Eigenschaft. Besonders Frauen scheinen die geborenen Multitasker zu sein. Doch zu welchem Preis?

Wort zum Montag

Heute zum Thema Selbstliebe...   Wir können nicht nur funktionieren & immer nur für andere dasein. Es ist wichtig, die eigenen Batterien regelmässig aufzuladen & sich selbst Gutes zu tun. Mein Rat auf die Schnelle:

Zwei Mönche

Zwei pilgernde Mönche kamen an die Furt eines Flusses. Dort sahen sie ein Mädchen, gekleidet in ihren schönsten Kleidern, das offenbar nicht wusste, was sie tun sollte, denn der Fluss war tief, und sie wollte

Der Rückblick – eine Coaching-Übung

Meinen Coaching-Kunden habe ich Ende letztes Jahr empfohlen, eine Liste bzw. einen Rückblick all der Dinge zu erstellen, die sie erreicht haben & auf die sie stolz sind. Kleine wie grosse Errungenschaften, abgeschlossene Projekte &

Einer nach dem anderen

Einer unserer Freunde ging bei Sonnenuntergang an einem einsamen mexikanischen Strand entlang. Als er so entlang schlenderte, sah er in der Ferne einen anderen Mann. Als er näher kam, bemerkte er, dass der Einheimische sich

Wie man die Welt in Ordnung bringt

Ein kleiner Junge kam zu seinem Vater und wollte mit ihm spielen. Der aber hatte keine Zeit für den Jungen und auch keine Lust zum Spiel. Also überlegte er, womit er den Knaben beschäftigen könnte.

Wort zum Montag

Es ist nicht die Welt, die Dich begrenzt. Es ist Deine Meinung über Dich selbst.  

Der deplatzierte Adler

Hier eine kleine Coaching-Geschichte, die mich berührt hat... Ein Bauer fing einmal einen jungen Adler. Zuhause angekommen setzte er ihn zu seinen Hühnern und gab ihm Hühnerfutter zu essen. Fünf Jahre später kam ein Naturforscher

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Was lässt Du heute bewusst weg?    

Wort zum Montag

Sitze still & atme... Um achtsam zu sein braucht es Ruhe, Aufmerksamkeit & viel Liebe. Achtsa.. Was? Hol‘ Dir jetzt gleich kostenlos 4 Übungen zum Reinschnuppern!  

4 Achtsamkeitsübungen für Deinen Alltag

Du kennst das, morgens nicht richtig aus dem Bett kommen, zwischen Emails & Sitzungen kurz etwas ungesundes essen, dann wieder zurück an den Schreibtisch... Nach der Arbeit durch den Stau oder im überfüllten, miefenden Bus nach Hause.

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Wenn ich nur für mich bin, wer bin ich dann?  

Wort zum Montag

Liebe Grüsse zum Monatsanfang! Eure Claudia _/_

Wort zum Montag

Wort zum Montag

Die Botschaft bestimmt der Empfänger!

The Work von Byron Katie

Kalte, regnerische Herbsttage sind wunderbar! Man kann sich endlich Zeit nehmen für Bücher & Magazine, die man schon ewig lesen wollte. Oder Schränke aufräumen, die es nicht erst seit gestern nötig haben, sich ein neues Büro

Wort zum Montag

Die Lösung ist in Dir

Coaches öffnen die Türen, hindurchgehen musst Du selber. Mit diesem leicht abgeänderten chinesischen Sprichwort möchte ich Dir auf den Weg geben, dass alle Lösungen in Dir liegen. Ein Coach kann helfen, Dich wieder mit Deiner

Wort zum Montag

Plan vs. Realität... Du schaffst es!!  

Wort zum Montag

Ich bin für mehr Dankbarkeit! Aus aktuellem Anlass möchte ich mein "Wort zum Montag" heute etwas ausweiten. Leider ist es ja gewöhnlich so, dass man Menschen, Momente & Dinge, die einem am Herzen liegen erst

Der beste Tee…

 Es war eine Gruppe älterer Herren in Japan. Die Männer trafen sich regelmäßig, um untereinander Neuigkeiten auszutauschen und vor allem um gemeinsam eine gute Tasse Tee zu trinken. Sie hatten alle große Freude daran, besonders

Wort zum Montag



Schreiben heisst…



Die Taube

Diese schöne, subtile Geschichte hat mich sehr berührt. Deshalb möchte ich sie gerne mit Euch teilen... Zwei Sucher kamen zu einem Meister und fragten, ob sie bei ihm bleiben und Unterricht nehmen durften. Der Meister

Wort zum Montag

Dezember Highlights

Hallo meine Lieben Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es ist kalt, es wird schneller dunkel & wir machen uns Gedanken, wie wir Ende Monat den Lieben eine Freude machen können. Hier meine Ideen

Wort zum Montag

Drei Dinge helfen, die Mühseligkeit des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen. Immanuel Kant In dem Sinne eine hoffnungsvolle Woche mit viel Schlaf & grossem Gelächter... Namaste Eure Claudia