Die Taube

Diese schöne, subtile Geschichte hat mich sehr berührt. Deshalb möchte ich sie gerne mit Euch teilen... Zwei Sucher kamen zu einem Meister und fragten, ob sie bei ihm bleiben und Unterricht nehmen durften. Der Meister

Wort zum Montag

Trust..So Important in Life

True words...

Wort zum Montag

Euch eine gute Woche meine Lieben & seid neugierig! 😃

Würzige Schoko-Nuss Häufchen

Rechtzeitig für's Wochenende empfehle ich Euch diese leckere Nascherei! Sie geht schnell & einfach. Was Ihr braucht: 200g Schwarze Block-Schokolade 200g Nüsse oder Mandeln (ich habe Cashew Nüsse genommen) Gewürze wie Zimt, Kardamom, Chili, Pfeffer

Haltung (& Hoffnung!) bewahren…

Euch allen einen wunderschönen Tag! :)

Wort zum Montag

Schenke heute einem Fremden ein Lächeln... :)

Mal ein sinnvoller Vorsatz!

Und ganz einfach zu halten! :) NIE Elfenbeinprodukte kaufen, NIE!!!

Wort zum Montag

Wort zum neuen Jahr

Euch allen ein gesundes, erfülltes neues Jahr - möget Ihr das anziehen, was Euch glücklich macht! Hier ein Bild von der Neujahrszeremonie, die ich im Ashram von Yoga Vidya im Allgäu erleben durfte: Es zeigt die

Wort zum Montag

Jon Kabat-Zinn

Eine kleine Geschenkidee

Selbstgemachtes erfreut die Herzen! ❤️ Dieses witzige Schlüsselbrett ist ganz einfach, relativ schnell & günstig selbst zu machen. Also, Ihr braucht: - Einen Fotorahmen (meiner ist von IKEA) - Farbe für den Rahmen - Wandtafelfarbe

Wort zum Montag

Heute ist nicht nur Montag, sondern auch der Geburtstag meines Vaters. ❤️ Deshalb ist die heutige Weisheit etwas inspiriert... ;)

Kerze der Freiheit

Zum heutigen internationalen "Tag der Menschenrechte" zünde ich meine Kerze der Freiheit an...

Mandarinenkerze mit Olivenöl

Eine ganz einfache kleine Bastelei :) Die Mandarine so schälen, dass der weisse Stiel an der Schale bleibt, Ölivenöl einfüllen & schon ist die selbstgemachte, natürliche Duftkerze fertig! PS: Ein paar Mandarinen zum Üben bereithalten...

Dezember Highlights

Hallo meine Lieben Das Jahr neigt sich dem Ende zu, es ist kalt, es wird schneller dunkel & wir machen uns Gedanken, wie wir Ende Monat den Lieben eine Freude machen können. Hier meine Ideen

Zwischenbericht Kokosölstudie

Nach 12 Tagen meiner Kokosölstudie kann ich Euch Folgendes berichten: Das Einnehmen von einem Teelöffel Kokosöl morgens, auf nüchternen Magen: 6 Tage ausgehalten, seither dem Würgereiz nachgegeben & doch lieber meinen Pfefferminztee mit Milch &

Wort zum Montag

Reden, reden, reden...

Selbststudie zur Wirkung von Kokosöl

Scheinbar von allen Seiten wurde dieses "Wundermittel" Kokosöl in den letzten Wochen an mich heran getragen. Ganze Listen von Wirkungs- & Anwendungsweisen hat man mir aufgezählt & erklärt. Im Internet, auf Pinterest & von Freundinnen.

Wort zum Montag

Drei Dinge helfen, die Mühseligkeit des Lebens zu tragen: Die Hoffnung, der Schlaf und das Lachen. Immanuel Kant In dem Sinne eine hoffnungsvolle Woche mit viel Schlaf & grossem Gelächter... Namaste Eure Claudia

Wort zum Montag

Dieses Foto habe ich als Erinnerung zu meinem Handy-Sperrbildschirm gemacht... Unterschätze nie die Kraft Deiner Gedanken!!

English moments…

Anlässlich des Remembrance Weekend in England & meinem Heimweh nach diesem Land & dem Gefühl, das heute noch etwas stärker ist als sonst, habe ich ein paar Scones gebacken... Euch allen einen friedvollen Sonntag!

Herbstlich schön

Eindrücke vom Waldspaziergang...

Kürbishummus

Gesund & lecker! Auch wenn ich meine Kürbisse streng rationieren muss, (da der Bauer meines Vertrauens leider keine mehr hat) konnte ich dieser Idee nicht widerstehen - und es hat sich gelohnt! Hier das Rezept

Heute entdeckt…

...und eingesteckt: Der Sorgenfresser Man schreibt oder zeichnet seine Sorgen auf einen Zettel & steckt sie dem Sorgenfresser in den Mund - er kümmert sich um den Rest! :) Vielleicht hätte ich doch die grössere

Wort zum Montag

Anlässlich des Starts meines Meditationsangebots diese Woche, gibt es heute folgende Weisheit: Die grösste Offenbarung ist die Stille.

Die Geschichte vom Hammer

Letzte Woche, beim Abschluss meiner Coaching-Ausbildung, haben meine Kollegen im Zusammenhang mit Konstruktivismus folgende kurze Geschichte erzählt, die mich sehr zum Nachdenken angeregt hat: Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht

Wort zum Montag

Heute...

Wunderbare Klangschalen

Schaut mal, was ich für ein Glück habe! Die liebe Cornelia hat mir ihre wunderbaren Klangschalen überlassen. Sie klingen magisch & ich freue mich wahnsinnig, sie nun bei Meditationen, während des Mental Centering oder auch

Bestanden & zertifiziert!

Juhuuuu geschafft!!!! :) :) :)

Yes!! Gut gegangen! :)

Hochgefühl! Auf der Nützlichkeitsskala von 1-10 hat meine Klientin die 10 angekreuzt. Was für ein tolles Gefühl! Auch das Feedback der Beobachter war sehr positiv & meine intuitive, kreative & sichere Art des Coachens wurden

Coaching-Ausbildung -> Endspurt!

In den kommenden 3 Tagen heisst es nochmal Zähne zusammen beissen! Als Abschluss der Coaching-Ausbildung stehen Live-Coachings auf dem Programm. Dabei werden Klienten mit echten Anliegen gecoacht. Im Raum ausserdem anwesend sind 3-4 Coaching-Kollegen plus

Wort zum Montag

Der Herbst ist des Jahres schönstes farbiges Lächeln.

Happiness Messe Thun 17.-19.10.14

Mein Freitagnachmittag ist geplant!! :) Zum ersten Mal besuche ich die Happiness Messe in Thun. Man sagt es ist DIE Messe für Gesundheit, Spiritualität und Heilung. Es gibt viele Vorträge & Workshops in Bereichen wie

Leckerer Aufwach-Smoothie

Für Euch getestet! Echt leckerer & gesunder Smoothie der Euch die Energie für ein tolles Wochenende liefert! Also, "man nehme..." 2-3 EL Haferflocken 1 kleines Bifidus Joghurt (normales geht natürlich auch!) 1.5 EL Mandelmus 1/2

Herbst-Deko

Hier ein paar Ideen für saisonale Dekoration Einfach beim nächsten Waldspaziergang eine Tüte & evtl. eine kleine Schere mitnehmen & die Augen offen halten. Die Ausbeute dann in Flaschen, Gläser oder Schalen legen, aufstellen &

Restaurant-Empfehlung – Jay’s Basel

Mein Coaching-Kollege Martin hat mir diese Woche ein Hammer-Restaurant gezeigt! Während meiner Zeit in England habe ich das indische Essen kennen & lieben gelernt. Sei es in den reich verzierten Restaurants, im kleinen Imbiss um

Die Visitenkarten sind da!!!

Die erste Serie Visitenkarten sind angekommen! :) Natürlich habe ich für die Nächste schon Anpassungen geplant, doch hey, die sind ganz gut für den Anfang. Dazu habe ich noch drei Tassen bestellt, konnte dem "einmaligen

Finde die Taube

Sei die Taube die Zweige bricht, sei der Adler der am Himmel kreist, sei das Licht der Zuversicht, sei der Hass, der sie verspeist. Sei wie du bist. Aus "Der Ring"

Basel heute früh…

Stahlblauer Himmel, frische Luft & kaaalt!!!

Wort zum Montag

Home is where the heart is.

Nimm Dir Zeit

Allen ein schönes Wochenende & und nehmt Euch Zeit für das wirklich Wichtige - die Menschen, die Ihr liebt!  

Wort zum Montag

You never know how STRONG you are until being STRONG is the ONLY choice you have.

Gelassenheit…

Der Herr gebe uns die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die wir nicht ändern können, den Mut, Dinge zu ändern, die wir ändern können, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden. Dr. Reinhold Niebuhr

Happy Friday

Euch allen einen glücklichen Freitag!

Impressionen aus dem Rosengarten

Heute war ich mit meiner Freundin Melanie im Rosengarten Ettenbühl. Wie immer war es wunderschön & es fühlt sich für mich immer wieder an wie in Cornwall... <3

Wort zum Montag

Neue Wege... In diesem Sinne einen guten Start in die neue Woche - und denkt daran, es ist alles möglich!

Der Anfang ist gemacht!

Juhuuu!!! Ich habe meine erste Tasse für mein neues "Lokal" bekommen! Seht her: Somit kann der erste Espresso serviert werden. :) Ganz herzlichen Dank Manuela!! Das Timing hätte nicht besser sein können, diese drei vergangenen

Block 3 der Kurzzeit-Coaching-Ausbildung

Bei wunderbarem Wetter bin ich heute früh mit dem Velo zum Bildungszentrum 21 in Basel gefahren. Dies hängt unter anderem im Seminarraum an der Wand: Na dann benutzen wir diese freien Hände doch! ;)

Mittagsspaziergang

Gerade gesehen: Zaubert ein Lächeln auf's Gesicht...