About Claudia Heimgartner

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Fluch oder Gnade der Erinnerung

Ein alter Mann sah eine Frau weinend im Schnee sitzen. Besorgt ging er auf sie zu und fragte, ob ihr etwas fehle? »Ach, guter Mann«, sprach die Frau, »ich weine über mich und mein Leben.

Schluss mit Multitasking

Multitasking - gibt es das? Hast Du manchmal das Gefühl, dass du alles gleichzeitig machen musst und trotzdem nicht vorwärts kommst? Multitasking heisst, mehrere Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Ich gebe Dir gerne Tipps wie du ohne

Den Wunsch des Ehemanns erfüllen

Ein Ehepaar hatte sich im Fernsehen einen Bericht über lebensverlängernde Massnahmen angesehen. »Ich möchte niemals, um überleben zu können, einer Maschine ausgeliefert sein!«, sprach der Mann entschieden. »Sollte ich eines Tages von betäubenden Flüssigkeiten abhängig

Nimm dir eine Auszeit – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

Der Kreislauf des Geldes

Vor nicht allzu langer Zeit trug sich in einer Stadt Folgendes zu: Die Zeiten waren schlecht und beinahe jeder lebte auf Kredit. Spontan buchte ein Reisender ein Zimmer für eine ganze Woche und hinterlegte 100

Verschenke ein Lächeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier ab sofort

An Wunder glauben

Ein kleiner Junge sass traurig auf einer Bank am Rande des Spielplatzes. Eine Dame setzte sich neben ihn. Nach einer Weile fragte die Frau freundlich, weshalb er nicht mit den anderen Jungen spiele? Da erklärte

Steine sammeln – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Die Bank unter den Eichen

Anna und Walter sitzen auf ihrer Lieblingsbank unter den Eichen. »Weisst du noch, wie damals alles begonnen hat?«, fragt die Frau verträumt. Lächelnd nickt der alte Mann und gibt ihr einen innigen Kuss. Beide erinnern

Runter vom Gas – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Auszeit an meinem Kraftort

Einfach mal blau machen... Das ist hin und wieder mein Wunsch. In meiner Selbständigkeit trage ich viel Verantwortung für mich, meine Kunden und auch meinem Partner gegenüber. Dieses Verantwortungsbewusstsein treibt mich an, jeden Tag mein Bestes

Kürbis – Schokoladen Kuchen

Wunderbares Duo: Kürbis und Schokolade Zwei meiner Lieblingsnahrungsmittel vereint in einem Rezept! Als ich das bei meiner Blogger-Kollegin Claudia Hamer gelesen habe, musste ich sofort los, um die Zutaten zu besorgen. Da ich beim Selbermachen

Punktgenau spüren – Achtsamkeitstipp

Dein Alltag kann manchmal sehr hektisch sein. Du hast viel zu tun in der Arbeit und privat. Da weiss man manchmal gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Deshalb findest Du hier regelmässig wertvolle

Spuren im Schnee

Endlich hat es über Nacht geschneit und die ganze Landschaft liegt unter einer dicken, glänzenden Schneedecke. Jakob und Ludwig holen sogleich ihre Rodel aus dem Schuppen und machen sich freudig auf den Weg zu ihrem

Was ist eigentlich das Leben?

Eines schönen Sommertages, zur Mittagszeit, war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief. Da sprang ein junges, keckes Eichhörnchen über die Bäume und rief: »Sagt mir, was ist eigentlich das Leben?« Alle, die dies hörten,

Saddhu Ram zu Besuch in Basel

Nepalesischer Schamanismus für Heilung & Wachstum Heute mal eine Ankündigung für mein Herzensprojekt, der Verein Licht und Leben: Unser Freund Saddhu Ram Raj Giri kommt zu seinem jährlichen Besuch zu uns nach Basel. Er wird

Mehr Platz für die Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstag

Wunderbare Neuigkeiten! Seit einiger Zeit erfreut sich meine Mental Centering Gruppenstunde am Donnerstagabend grosser Beliebtheit. Deshalb habe ich mich auf die Suche nach einem grösseren Raum gemacht. Ich freue mich wahnsinnig, mitteilen zu können, dass

Saftkur Fazit

#Saftkur2017 - Das Fazit Durchgezogen, stark geblieben, Erfolg gefeiert! Jetzt, zwei Wochen nach meiner Biotta Wellness Woche - Saftkur blicke ich noch einmal zurück. Es war ja nicht das erste Mal, ich wusste, worauf ich

Saftkur 2017 – Aufbautag

Yes, geschafft! Endlich wieder essen... Es war ein herrliches Gefühl heute Morgen! Nach 5 reinen Safttagen ist heute Aufbautag der Biotta Wellness Woche. Das heisst, es gab neben dem obligaten Dörrpflaumensaft, Roggen-Knäckebrot mit selbstgemachtem Kräuterquark.

Saftkur 2017 – Safttag 5

Der letzte reine Safttag Und er lief richtig gut Nach einer traumreichen Nacht, bin ich fit und motiviert aufgewacht. Auch wenn ich wieder davon geträumt hatte, dass ich vergass, dass ich die Saftkur am machen

Saftkur 2017 – Safttag 4

Und wieder ein Tag geschafft! Mehr Energie doch der Hunger bleibt. Saftkur Safttag 4 bedeutet, ich habe schon mehr als die Hälfte geschafft. Ich bin froh, nur noch einen reinen Safttag vor mir zu haben.

Saftkur 2017 – Safttag 3

Energieschub! Tagsüber zumindest... ;) Heute, am Saftkur Safttag 3 hatte ich deutlich mehr Energie als gestern. Sehr wichtig, da ich ja heute wieder arbeiten durfte. Das Timing für der Saftkur ist darum auch essentiell. Mir

Saftkur 2017 – Safttag 2

Heute war eine Herausforderung Und trotzdem habe ich durchgehalten! Woohooo!! :) Geschlafen habe ich lange und gut. Es scheint mir, dass ich intensiver träume und ich morgens noch aussergewöhnlich viel darüber weiss. Doch dieser Saftkur

Saftkur 2017 – Safttag 1

Puh, Saftkur Safttag 1 überstanden! Und es war gar nicht so schlimm. :) Obwohl ich mit einem mulmigen Gefühl aufgewacht bin. Ich hatte nämlich geträumt, dass ich einfach vergessen hatte, dass ich die Saftkur machte

Saftkur 2017 – Vorbereitungstag

Es geht wieder los! Ich mache die Biotta Wellness Woche mit dem Ziel, Körper & Geist zu entgiften. Der Zeitpunkt könnte nicht besser sein. Der Frühling ist da, die Sonne scheint (zumindest hier im Baselbiet),

Wort zum Montag

Alles Fertige wird angestaunt, alles Werdende unterschätzt. Friedrich Nietzsche Lass uns Deine Träume verwirklichen!

Wort zum Montag

Der Abschied ist eine gute Gelegenheit, jemandem zu verzeihen. Marcel Baumert

Wort zum Montag

Zum Mitleiden gab die Natur vielen ein Talent, zur Mitfreude nur wenigen. Friedrich Hebbel

Wort zum Montag

Liebe besteht nicht darin, dass man einander ansieht, sondern dass man gemeinsam in die gleiche Richtung blickt. Antoine de Saint-Exupéry

Wort zu Montag

Habe Mut, Dich Deines Verstandes zu bedienen! -Immanuel Kant

Wort zum Montag

Die Natur ist das einzige Buch, das auf allen Blättern grossen Gehalt bietet. Johann Wolfgang von Goethe

Wort zum Montag

Was Du sagst, verweht im Wind. Nur was Du tust, schlägt Wurzeln. Karl Heinrich Waggerl Taten statt Worte! Coaching, damit Du in die Pötte kommst.

Wort zum Montag

Vergib nicht weil sie Vergebung verdienen, sondern weil Du den Frieden verdienst!

Wort zum Montag

Die Fähigkeit, das Wort „Nein“ auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit. - Nicolas Chamfort

Wort zum Montag

Der Herbst ist ein zweiter Frühling, wo jedes Blatt zur Blüte wird. - Albert Camus   Nutze die Kraft des Herbstes & lass Dich mit Coaching unterstützen: So kann Dein Coaching-Paket aussehen

Wort zum Montag

Du siehst die Welt nicht so wie sie ist, du siehst die Welt so wie du bist. - Mooji

Wort zum Montag

Nicht im Kopf, sondern im Herzen liegt der Anfang. - Maxim Gorki

Meine Liebe zu Kokosöl

Alle die mich kennen, wissen die Antwort bereits, wenn sie mich bei einem, mehr oder weniger schlimmen, Wehwehchen nach Rat fragen: Mach Kokosöl drauf! Weil es einfach das beste Mittel bei (fast) allem ist! Es

Wort zum Montag

Die grösste Zärtlichkeit auf die Haut des Planeten, ist das Staunen eines Menschen. - Peter Horton Wann hast Du zuletzt über etwas gestaunt? Schreibe es mir ins Kommentarfeld!

Wort zum Montag

Wenn Dir jemand sagt, etwas sei nicht möglich, ist das eine Reflektion seiner Grenzen nicht Deiner!

Wort zum Montag

Das beste Projekt, an dem Du je arbeiten kannst, bist Du selbst!

Wort zum Montag

Zeit zum Entspannen ist dann, wenn man keine Zeit dafür hat. - S.J. Harris

Wort zum Montag

Wenn Du die Situation nicht ändern kannst, ändere die Perspektive!

Wort zum Montag

Ein Tagebuch schreiben ist fotografieren mit einem Stift.  

Wort zum Montag

Sommer ist die Zeit, in der es zu heiss ist, das zu tun, wozu es im Winter zu kalt war. -Marc Twain  

Wort zum Montag

Essen ist ein Bedürfnis, geniessen ist eine Kunst. -La Rochefoucauld  

Wort zum Montag

Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein. -Dalai Lama  

Wort zum Montag

In jedem Menschen ist Sonne, man muss sie nur zum Leuchten bringen. -Sokrates  

Wort zum Montag

Der Kopf produziert Gitterstäbe oder Südseeinseln. -Walter Ludin  

Wort zum Montag

Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn es Zeit dafür ist. -A.Tenzer