Du kennst das, morgens nicht richtig aus dem Bett kommen, zwischen Emails & Sitzungen kurz etwas ungesundes essen, dann wieder zurück an den Schreibtisch… Nach der Arbeit durch den Stau oder im überfüllten, miefenden Bus nach Hause.
Von den vielen Reizen völlig überfordert wälzt Du Dich im Bett hin & her bis Du dann endlich einschlafen kannst.

Diese 4 KOSTENLOSEN Achtsamkeitstipps werden Dir helfen, runter zu kommen!

Wieder mit Freude zur Arbeit gehen, den Mitmenschen mit Geduld & Liebe begegnen, sich Zeit für sich selbst nehmen & sie geniessen können. Das alles sind Dinge, die Du wieder in Dir entdecken kannst –  Werde Achtsam!

Ja, ich möchte die 4 Achtsamkeitsübungen kennenlernen!